Ofrecemos la práctica de Hatha Yoga por su potencial, en su sencillez, para recuperar la paz mental, el contacto con el Ser y la vuelta a la Esencia. Si bien, al ser una práctica tan completa, permite también la recuperación, la puesta a punto y preservación de todo el organismo. Articulaciones, flexibilidad, agilidad, tono muscular, sistemas funcionales (linfático, digestivo, nervioso, circulatorio…), responden rápidamente y de forma palpable a la práctica de Yoga.

Hay un antes y un después de una sesión de yoga. Y progresivamente, vamos llevando a nuestro día a día estos efectos, de tranquilidad y bienestar.

El Hatha Yoga se adapta a todos, independientemente de la edad y condición.

Los grupos reducidos nos permiten un cuidado y atención personalizada.

Practicamos las asanas, o posturas de yoga, que nos permiten armonizar el cuerpo y las funciones del organismo, y hacer espacio en uno mismo para un mayor contacto, para la disolución de nudos o bloqueos, tanto físicos como emocionales.

Cerramos con un momento para la relajación, que permite todavía mayor paz mental, el contacto íntimo y la integración de lo vivido en la sesión.