Taller de gestión de estrés y tec. de Relajación

El estrés y la ansiedad son sólo una opción!

Conoce tu organismo, cómo funciona la mente, emoción, y respuestas que tomamos bajo el estado de estrés o ansiedad.

Te damos el conocimiento y los recursos para retomar un control sano y anclarte en tu estado natural de atención eficaz y tranquila.

De forma sencilla y sorprendentemente eficaz.

Relajación profunda

EMDR

Atención presente (meditaión, mindfullnes)

Neurodescodificación

Estrategias afrontativas

Organiza: Ass. Centro de psicología Integral y Terapias Holísticas

Facilita: Susana Ruiz Ordóñez. Psicóloga y facilitadora de Hatha yoga y meditación.

Cuando:

Sábado 22 de julio, de 10,00 a 20,00 horas

Domingo 23 de julio, de 11,00 a 19,00 horas

Dónde: Majadahonda (Madrid)

Cuanto: 150 euros